Método

Nodocore es un innovador método de entrenamiento que integra cuatro técnicas fundamentales para optimizar el bienestar físico y la salud del cuerpo. Estas técnicas son: hipopresivas, liberación fascial, cadenas musculares y activación del suelo pélvico. Cada una de ellas desempeña un papel crucial en el fortalecimiento y la tonificación del core, así como en la mejora de la movilidad y la prevención de lesiones. En cada sesión de entrenamiento, combinamos estas cuatro prácticas para ofrecer un enfoque integral que no solo potencia el rendimiento físico, sino que también promueve un equilibrio corporal y una mejor conexión mente-cuerpo. En Nodocore, cada entrenamiento se convierte en una experiencia completa y transformadora.